不过，虽然30岁以后才会学会，但至少现在才勉强学会了（一口气可以游完25米的泳道）。既然学习取得了“小成功”（捂脸），那么我们就来反思一下学习过程吧。 ，我发现了很多有趣的结论，想和大家分享！ ^_^

学习意愿和自我限制

分析一下身边人不会游泳的原因，无非两种：不想学游泳或者认为自己学不会游泳。

不想学游泳的人有两种情况：一种是很了解自己的人，确实不喜欢游泳，所以处理起来很简单。毕竟锻炼的方式有很多种，选择自己喜欢的运动就可以了。好的。

不喜欢游泳还有一种比较微妙的情况，就是在理智上，觉得游泳这项运动有各种优点，也觉得掌握这项技能对生活是非常有利的，所以在理智上，一直觉得，一个人想学游泳并且喜欢游泳。但事实上，我在情感上和心理上都不太热爱这项运动。也许是因为我不太喜欢水，也许是因为我有过被噎住或掉进水里的不好的回忆，所以我真的没有学习的动力。坚强而难以坚持。如果强迫自己学了一段时间还是学不会，就比较容易放弃。生活中这样的情况还有很多。有的人是被自己的原因逼的，有的人是被父母逼着学的（市面上的婴儿游泳和亲子游泳很受家长欢迎），但是为了学习而学习，学习并不是来自于父母。真爱在心中。想到学习者，我就觉得有些可怜。锻炼的方式有很多种，为什么不选择自己喜欢的一种来学习呢？

另外，尽管我非常喜欢游泳，也想学游泳，但是却卡在了某个环节，无法进步。比如，有的人学不会漂浮，有的人学不会呼吸等等，学了几次都学不会，我最终选择接受自己不会游泳的事实。这是自我施加的限制。也许过了一段时间，对游泳的热爱又重新出现了，我又开始学了。找了专业老师或者报了班或者换了器材，但练了几次还是没学会。累坏了，最后我真的放弃了这项运动……

这种自我施加的限制很常见，就是在几次不成功的尝试之后，你开始给自己“宣判死刑”。在学习中，我们在面对失败时（主要是考试考得不好、学不会等），常常会有这样的自我质疑：是不是我不擅长？也许我不适合这个科目。我不适合回答这个问题。我实在算不出来，也许我就这个水平……这种想法其实是很危险的，因为一旦你认为自己做不到，就很难有所突破。

说实话，在这89年学习游泳的过程中，我一直没能学会呼吸。我尝试过一些方法——自学、请教老师、请教会游泳的人等等，但我一直没有学会。努力了几次后，我想过放弃，甚至安慰自己说不做就不可能。屏住呼吸游泳也能起到锻炼的作用，就这样吧。

直到一次闲聊，我听到了男偶像的笑话，得出了这样的结论：任何一个动作，如果两个小时内学不到，那你就永远学不会。

这句话对于我这种学了几十个小时还没有掌握的人来说太刺激了！我当时就问自己：难道我这辈子真的学不会游泳了吗？光是问这个问题，就引起了我内心的不舍！我开始不服气地想：既然别人能学，我也一定能学。

为此，当我再次去练习游泳时，我开始放弃以前的“道家”放松练习方法，开始用“儒家”进取精神刻苦练习。以前，如果呼吸不畅，被口水呛到不舒服，我就会停止练习。现在，即使我被水呛到想吐，我仍然继续练习。

这时，过去的学习经历让我感到安慰。我相信学习的过程本身并不完全是愉快的，而且肯定包含一定程度的痛苦经历。学习数学、语文、英语等科目如此，学习游泳亦然。因此，我能够相对平静地接受学游泳过程中的痛苦经历——比如窒息、恐惧等，同时我也相信，只要克服这些困难，我就能取得阶段性的成功。在学习中。

果然，被水呛了十几次之后，我学会了呼吸！

教师指导和工具支持

当然，在我第一次学会呼吸之后，我的进步是有限的。我花了几十次练习才从一次呼吸到能够连续呼吸四次。不过，这对我来说已经是一个质的飞跃了。我选择在此基础上继续修炼。我要从连续四次练习到五次、六次、七次甚至无限次，最后真正学会游泳。

谁知道，理想很丰满，现实却很骨感。我练习了几十遍，还是没有突破。这时，我选择向老师求助。老师一眼就看出了关键问题：他的身体素质太差，肺活量太低。

我：尴尬了……

好吧，回去继续修炼吧。慢慢地，果然，我开始突破四通气，一次能游四五米了。

然而我只能游四五米。如果我想一直游下去，我还是做不到。没办法，我只好继续向老师求助。

老师一看，又指出了问题：游泳姿势不正确，头朝下和打腿的顺序颠倒了。

我：没有？我按照正确的顺序做了！

老师瞪了一眼：你搞反了。

我无辜地辩解道：不，我确实是按照正确的顺序做的。

老师：……你去游吧。如果你犯了错误，我会泼水提醒你。

我：……好吧。

然后，被泼水，被泼水，被泼水……

我：好吧，事实证明我每一步都错了，但是我该如何调整呢？我真的感觉我是按顺序做的...

老师提供了技术工具：把腿停一会儿，等头部接受，然后踢腿。

我尝试了一下：是的，成功了！

然后，我终于成功了，可以中途不停地游完25米泳道了！

感谢老师的观察、分析和提供工具。这让我认识到老师在教学过程中的作用：即使学生有明确的学习目标和强烈的学习动机，他们也可能无法发现学习过程中的问题（并且常常感觉自己做得很好，就像我一样） ，这就需要教师帮助观察，指出问题，分析问题的原因，提醒学生注意。有经验的老师往往“眼尖”，因为他们在过去的教学过程中准备了很多类型的问题，所以一眼就能看出学生的问题；他们还可以针对不同类型的问题提供不同的工具，对学生有很大的帮助。

随后，老师也对我表示了肯定：是的，我现在已经基本学会了。

我羞愧地说：老师，我是不是您教过的一个特别笨的学生？

老师平静地说：不，犯这种错误的学生还有很多。

哈哈哈，果然老师都是见过世面的人啊……