杂后期锻炼找到了节奏，就一定要慢慢规范到科学的健身饮食习惯上去了！总结：腹肌是唯一一个可以天天锻炼的肌肉群，我腹肌不能计算个数，要计算强度，我最近在做腹肌撕裂者，效果还不错，大家可以试试，腹肌八分钟也...

”几天之后，吕小军成为了奥运会历史上最年长的举重冠军。7月28日，东京奥运会举重男子81公斤级颁奖仪式，吕小军夺得金牌。2012年伦敦奥运会男子举重77公斤级决赛，吕小军破世界纪录夺冠。当时间来到20...

当他们终止了勇士主场54连胜的记录，当他们狙击了米尔萨普的纪录之夜，当每每看到他们以弱者的姿态拼下胜利时的振臂狂欢，你情不自禁的回忆起大学篮球动人的时光。十六支球队的对决演绎了八个故事，有的已经落幕，...

最终，吕小军以374公斤（抓举170公斤、挺举204公斤）获得2020年东京奥运会男子81公斤级举重冠军。另一个举重运动员、曾连续三年在全国举重冠军赛摘得金牌的邹春兰14岁踏上了举重的运动生涯，年仅2...

4月22日是全国男子举重锦标赛最后一个比赛日。抓举比赛，吴长升第一把举起166kg，第二把举起了171kg，第三把又成功举起了175kg，但山东选手杨哲实力不凡，以187kg夺得冠军，吴长升最终以17...

在公认的世界主流体育运动中，各自的项目历史第一人大多数没有争议，公认的主流运动应该是田径、篮球、足球等等。乔丹是篮球运动之神，是这个项目不可超越的神话，他大力推动了这个运动在世界上的发展，退役后投身于...